Rate this post

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên, nhưng lại là nỗi ám ảnh lớn của nhiều chị em phụ nữ. Từ những nếp nhăn nhỏ ở khóe mắt, làn da chảy xệ cho đến các đốm nám, tàn nhang… tất cả đều khiến gương mặt mất đi vẻ tươi trẻ.

Tuy nhiên, nếu hiểu đúng nguyên nhân và tìm được cách để làn da khỏe mạnh, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa và giữ gìn làn da căng tràn sức sống.

Nguyên nhân chính gây lão hóa da 

  • Tuổi tác : Khi bước sang tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Điều này sẽ làm da của bạn ngày càng nhăn nheo, chảy xệ
  • Ánh nắng mặt trời : Tia UVA và UVB là “thủ phạm” hàng đầu gây phá hủy collagen, tạo ra các gốc tự do làm da lão hóa nhanh chóng, đặc biệt là vào mùa hè nắng gắt. Dù bạn có ra đường hay không, những tia UV vẫn sẽ len lỏi vào nhà qua cửa sổ, cửa kính và âm thầm phá hủy làn da của bạn
  • Chế độ sinh hoạt không lành mạnh : Thức khuya, ăn nhiều đồ ăn nhanh, thức ăn dầu mỡ, nhiều đường hay căng thẳng, stress cũng làm da bạn xấu đi rất nhiều
  • Ô nhiễm môi trường : Bụi bẩn, khói xe, hóa chất trong không khí bám vào da, gây bít tắc lỗ chân lông và tổn thương tế bào da

Dấu hiệu nhận biết làn da đang lão hóa 

Lão hoá da có nhiều dấu hiệu để nhận biết như:

  • Xuất hiện nếp nhăn ở vùng mắt, trán, khóe miệng.
  • Da mất độ đàn hồi, chảy xệ.
  • Xuất hiện đốm nâu, nám, tàn nhang.
  • Lỗ chân lông to, bề mặt da thô ráp.
  • Da xỉn màu, thiếu sức sống.

Cách để làn da khỏe mạnh và chậm lão hóa

Ai cũng muốn một làn da luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Dưới đây là một số tips giúp làm da luôn khoẻ mạnh và chậm lão hoá:

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mọi lúc mọi nơi 

Ánh nắng là “kẻ thù số 1” của làn da. Việc tiếp xúc trực tiếp với tia UV có thể khiến da bị sạm, nám và lão hóa nhanh chóng.

Giải pháp : Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV, che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường. Tuy nhiên, tia UV vẫn có thể “xâm nhập” phá hủy làn da của bạn thông qua cửa sổ, cửa kính trong nhà, sử dụng phim cách nhiệt nhà kính Hasa là giải pháp thông minh vừa giúp bảo vệ làn da của bạn, vừa giúp bảo vệ không gian sống an toàn, lành mạnh

2. Duy trì chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa

Chú ý ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, cá hồi, trà xanh, đậu nành,…để bổ sung vitamin C, E, omega-3, đây là những chất rất tốt cho da. Hạn chế đường, chất béo bão hòa và đồ ăn nhanh. Ngoài ra sử dụng quá nhiều rượu bia cũng khiến làn da của bạn nhanh “xuống cấp”, hãy tập cách từ bỏ những loại thực phẩm này nhé chị em!

3. Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng

Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ sửa chữa, giải độc và cân bằng hormone. Thiếu ngủ hoặc đi ngủ quá muộn làm ảnh hưởng đến chức năng giữ ẩm, phục hồi và tái tạo của da, sự trao đổi chất của da bị giảm dẫn đến tích tụ các độc tố và tăng tốc độ lão hóa da.

Ngủ đủ 7-9 tiếng giúp cơ thể đạt trạng thái năng lượng tốt nhất. Để làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa, bạn nên ngủ trước 11 giờ đêm.

4. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước chiếm khoảng 70% cơ thể chúng ta, là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Viện Y khoa Quốc gia Hoa kỳ xác định lượng nước lý tưởng cho nam giới là 3 lít/ngày và nữ giới là 2,2 lít/ngày.

Uống không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến da, da bị khô làm xuất hiện các nếp nhăn, da xỉn màu. Vì vậy, để giữ làn da khỏe mạnh, trẻ trung, bạn nên nạp đủ nước cho một ngày hoạt động.

5. Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách và khoa học là một giải pháp hiệu quả để có một làm da khoẻ mạnh, tươi tắn:

  • Tẩy trang mỗi tối, kể cả khi không trang điểm.
  • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần.
  • Dùng serum chứa vitamin C, retinol hoặc peptide để tăng sản sinh collagen.

Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nếu bạn kiên trì thực hiện các cách để làn da khỏe mạnh: bảo vệ da khỏi tia UV, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và chăm sóc da đúng cách.

Đặc biệt, đừng quên chống nắng cho da ngay cả khi ở trong nhà bằng phim cách nhiệt nhà kính HASA – bí quyết bảo vệ toàn diện, giúp chị em duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh lâu dài.

Liên hệ ngay để được tư vấn, khảo sát và dán demo miễn phí!

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ HASAFILM

Tham khảo thêm: